자연치유도시 제천 HEALING CITY JECHEON

제천시 고도비만 Zero 선언

- 시민 참여율을 높이기 위해 다양한 시간대 프로그램 운영 -

제천시보건소(소장 이국환)에서는 2012년 여름방학을 맞아 관내 고도비만 초‧중‧고학생을 대상으로  ‘고도 비만 Zero 제천 만들기’를 위한 방학 특별프로그램을 운영한다.

  오는 7월 23일부터 8월 17일까지 4주간 운영되는 이번 여름방학 다이어트 특별프로그램은 비만이 있는 초등학생 45명, 중‧고생 15명을 대상으로 ‘여름방학 몸짱 만들기’, ‘부모님과 함께하는 영양교육’, ‘다이어트 동기부여 특강’, ‘개인별 식사일지 작성을 통한 건강다이어트 식단 제공’, ‘부모님과 함께 건강 다이어트 식단 만들기 요리 실습’ 등으로 운영 할 계획이다.

  이번에 실시하는 여름방학 다이어트 프로그램은 각 학교별로 사전에 대상자 추천과 학부모 동의서를 받아 선정했으며 제천체육관에서 주5회 운동과 주1회 영양 교육, 그리고 2회에 걸쳐 동기부여 특강 등으로  알차게 구성된다.

  특히, 운동과 가족의 식습관 관리 등 다양한 접근 방법을 통해 개인별 비만의 발생 원인을 찾아내 맞춤식 프로그램을 실시하는 특징이 있어 좋은 성과가 기대된다.

  제천시보건소는 지역 내 ‘고도비만 Zero’라는 슬로건아래, 주민들이 이용하기 편리하도록 소규모 그룹 ‧ 다발성 다이어트 프로그램을 개발하여 시민들에게 서비스를 제공하고 있다.

  이 외에도 주부를 대상으로 하는 ‘주부다이어트 교실’ 3기수, 직장인을 대상으로 하는 ‘직장인 야간 다이어트 교실’, 학생을 대상으로 하는 ‘여름방학 다이어트 교실’, 입시준비로 다이어트 참여가 힘든 수험생을 위해 입시가 끝난 후 실시하는 ‘겨울방학 수험생 다이어트 교실’ 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

  한편, 제천시보건소는 ‘고도비만 Zero 프로그램’에 참여하는 시민들이 한번의 프로그램 참여로 끝내지 않고 매년 4회 이상 사후관리 상담을 실시하며, 프로그램 수료자 모임을 정례화 하여 ‘자조 모임 그룹 운동’이 가능하도록 운동장소와 운동프로그램을 지속적으로 제공하고 있다.

  이러한 제천시의 노력으로 2012년도에 수료한 1,2기 수료생들 28명 중 1명을 제외한 전원이 체중감량에 성공하였으며, 평균 3.5kg의 체중감량의 성과를 나타냈다.

  더욱 의미가 있는 것은 일명 ‘요요현상’을 유발하는 ‘굶는 다이어트’가 아닌, 근력을 늘려주고 체지방을 줄여주도록 ‘개인별 건강 다이어트 식단과 개인 운동처방’을 제공하고 있다.

  보건소에서 실시하는 ‘고도비만 Zero 제천 만들기’ 프로그램에 참여자는 비만율(BMI)이 30이상 되는 고도비만자여야 하며, 참여 신청과 접수는 제천시보건소 건강증진센터(41-4068~9/4091)로 문의하여 대상자의 상황에 맞는 이용하기 편리한 시간대의 프로그램 그룹으로 배정받아 참여하면 된다.